もやしとほうれん草のナムル

何か野菜ものを一品足したい!そんなときにちょうど良いのがこのナムル。

なにせ、茹でて調味料と混ぜるだけですからね。

お浸し作る手間とさほど変わらないけど、ひと手間かけたように見える一品。

(と私は思っている。)

問題があるとすれば焼肉食べたくなる事くらいかしら・・・

使った材料

  • ほうれん草
  • もやし
  • しょう油
  • ウェイパー(味覇)
  • ごま油
  • 白ごま

もやしはともかく、ほうれん草が安いときに作りたくなりますわ。

作り方

  • 合わせ調味料として、ウェイパー(スプーン1杯くらい)、しょう油、ごま油を入れ、よく混ぜておきます。

説明の都合上、先に作った風ですが、お湯を沸かしている間に作ると効率良きですね。

  • ほうれん草を5cmくらいに切ります。
  • 大きな鍋でお湯を沸かし、もやしを先に入れ、その後ほうれん草を入れサッと茹でます。
  • 茹でたもやしとほうれん草を水にさらし、冷めたら固く絞ります。
  • 最初に作った合わせ調味料に、水気を絞ったもやしとほうれん草、白ごまを入れ、よく混ぜたら出来上がり!

あとはひたすら混ぜるだけ~

我が家はゴマ好きなんで、ゴマ多めです。体に良いし!

感想もろもろ

作り方は簡単だし、箸休め的にちょうど良いナムル。

我が家ではウェイパー(味覇)使ってますが、「鶏がらスープの素」とか「創味シャンタン」とかでも良きです。

調味料の分量はいつも目分量ですが、味見をして薄かったら、ウェイパーかしょう油か、塩でも足して調整すれば大丈夫です!

だいたいは食べきっちゃいますが、中途半端に残ったら、ウェイパーでスープを作って、余ったナムルを放り込んで、溶き卵を入れれば、いい感じの中華スープも作れますよ!!

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